Skimble
×
Join now

Michael gebruikt Workout Trainer van Skimble om fit te blijven. Jij zou dat ook moeten doen!

Skimble's apps helpen je gezond & fit te blijven. Word nu lid om je eigen activiteiten te volgen & Michael's laatste updates te volgen.

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
6 herhalingen @ 30 lbs
Gerust
Set 2
6 herhalingen @ 30 lbs
Gerust 1 minuut
Set 3
6 herhalingen @ 30 lbs
Gerust 30 seconden

Maximaal Inspanningsniveau 7 / 10

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
100%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
30 herhalingen - 30 seconden
Gerust 1 minuut
Set 2
10 / 30 herhalingen - 30 seconden
Gerust 1 minuut
Set 3
10 / 30 herhalingen - 30 seconden
Gerust 19 seconden

Maximaal Inspanningsniveau 9 / 10

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
100%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
10 herhalingen @ 20 lbs
Gerust 38 seconden
Set 2
10 herhalingen @ 25 lbs
Gerust 30 seconden
Set 3
10 herhalingen @ 25 lbs
Gerust

Maximaal Inspanningsniveau 7 / 10


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
9 Oct 2024

Duur 52 minuten



Workout Trainer
Download Workout Trainer van Skimble om deze workout te doen op je iPad, iPhone of Android apparaat!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.