Skimble
×
Join now

Michael gebruikt Workout Trainer van Skimble om fit te blijven. Jij zou dat ook moeten doen!

Skimble's apps helpen je gezond & fit te blijven. Word nu lid om je eigen activiteiten te volgen & Michael's laatste updates te volgen.

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
6 herhalingen @ 29 lbs
Gerust
Set 2
6 herhalingen @ 29 lbs
Gerust 30 seconden
Set 3
6 herhalingen @ 29 lbs
Gerust 30 seconden

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
25%
Spieruithoudingsvermogen
75%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
15 herhalingen
Gerust 1 minuut
Set 2
15 herhalingen
Gerust 1 minuut
Set 3
10 / 15 herhalingen
Gerust 1 minuut

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
100%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
10 herhalingen @ 30 lbs
Gerust 30 seconden
Set 2
10 herhalingen @ 30 lbs
Gerust 30 seconden
Set 3
10 herhalingen @ 30 lbs
Gerust 30 seconden

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
100%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
10 herhalingen @ 20 lbs
Gerust 30 seconden
Set 2
10 herhalingen @ 20 lbs
Gerust 30 seconden
Set 3
10 herhalingen @ 20 lbs
Gerust 30 seconden

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
100%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Hoofdsets

Set 1
10 herhalingen @ 60 lbs
Gerust 30 seconden
Set 2
10 herhalingen @ 60 lbs
Gerust 30 seconden
Set 3
10 herhalingen @ 60 lbs
Gerust 30 seconden


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
5 Nov 2024

Duur 16 minuten



Workout Trainer
Download Workout Trainer van Skimble om deze workout te doen op je iPad, iPhone of Android apparaat!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.