How to do: Plank With Plate Swing

Plank position with plate in one hand, swing back and forth. Switch hands half way.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Plank Back & Forth

Plank Back And Forth

Plank Hos Side To Side

Plank And Move Weights

Plank On Sliders

Plank Walk Out

Meer Oefeningen van dit Lid

Plank Step Under

Plank With Plate Switch

Roll Outs

Barbell Squat Pulse With Band

Banded Kick Back (right)

Banded Kick Back (left)

Side Lunge To Curtsy Lunge

Plank With Rotation And Side Dips

Workouts van dit Lid

Lower Body

46 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body

30 min 30 sec, Gemiddeld

Legs And Core

32 min 18 sec, Gemiddeld

Legs And Core

32 minuten, Gemiddeld

Full Body 4

34 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Full Body 5

35 min 11 sec, Intens

Core 2

15 min 18 sec, Gemiddeld

Core 2.1

32 min 30 sec, Gemiddeld

Legs 2

32 min 30 sec, Intens

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën