How to do: Zoffman Curls

Similar with normal curls but the difference is your palm facing backward.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Zottman Curl

Zotman Curl

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curls

Incline Zottman Curl

Meer Oefeningen van dit Lid

Cable Single Tricep Pull Down

Overhead Single Arm Tricep Extension

High Knee Running

Running Leg Cycle

Strides

Run 2 Miles

Run 3 Miles

Run 4 Miles

Run 5 Miles

Workouts van dit Lid

Ganko Superset 1 (Chest & Back)

27 min 6 sec, Gemiddeld

Ganko Fat Loss Circuit 1

22 min 15 sec, Gemiddeld

Ganko Fat Loss Circuit 2

19 min 15 sec, Gemiddeld

Ganko Fat Loss Circuit 3

23 min 30 sec, Gemiddeld

Ripper I

52 minuten, Intens

Ripper 2

49 min 36 sec, Intens

Ripper 3

52 min 36 sec, Intens

Ripper 4

27 min 27 sec,

Up Low 1

31 min 6 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën