How to do: WARM UP SET

Use low weight

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Day 1

Upper Body

Upper Body

Weights Slow

Bench

One arm around

Meer Oefeningen van dit Lid

Standing Pelvic Tilts

Two-Legged Stair Calf Jumps

Right Arm Side Rotators

Left Arm Side Rotators

Manual Hamstring Curls

1,5 Rep Lateral Shoulder Raise

Barbell Wirst Rotations

Barbell Reverse Wrist Rotations

Contralateral Arm Swings

Workouts van dit Lid

WARRIOR - Chest 'n' Tri's

51 min 26 sec, Intens

WARRIOR - Back 'n' Bi's

49 min 11 sec, Intens

WARRIOR - Explosive Legs

30 min 49 sec, Intens

WARRIOR - Essentials

15 min 48 sec, Gemiddeld

WARRIOR - Shoulders

50 min 41 sec, Gemiddeld

Jeremy Ethiers' Pelvic Tilt Correction (MM)

14 min 34 sec, Beginner

All 3 Angles Bodyweight Chest

11 minuten, Gemiddeld

WARRIOR - ABS Routine

13 min 59 sec, Intens

Abs On The Bar (MM)

11 min 26 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën