How to do: Superman Roll Crunch

Start in a superman position. Roll your body over without arms and legs touching the floor. Lift up your arms and legs to touch your toes. Roll back into start position hold a second and repeat. Don't you dare to drop your arms, legs or both.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

U Crunches

Superman

Superman Reps

Rollover Crunches

The "21" Crunch

One-Leg Crunch Get Ups

Meer Oefeningen van dit Lid

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Blast Off Push Up

Dancing Crab Toe

Workouts van dit Lid

TITANS Benchmark

7 min 56 sec, Intens

PROMETHEUS Endurance

1 uur, Beginner

STYX Endurance

1 uur 10 sec, Gemiddeld

RHEA Endurance

1 uur, Beginner

AMAZON

1 uur, Intens

HYPERION

1 uur 10 sec, Gemiddeld

THEIA Endurance

1 uur, Intens

POSEIDON Endurance

1 uur, Beginner

THETYS Endurance

1 uur 11 sec, Intens