How to do: Side Leg Lift Holds

Lying on your side, lift one leg 10" from the floor and hold it in position. Keep the knee locked and point the heel.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Side Leg Lifts

Side Leg Lifts

Side Leg Lifts

Side Leg Raise Hold

Laying On Your Side Leg Lifts

Standing Leg Lifts

Meer Oefeningen van dit Lid

Lying Hamstring Stretch

Hip Stretch

Leg Lift Holds

Prone Leg Lift Holds

Spinal Mobilization

Workouts van dit Lid

Physical Therapy

33 min 31 sec, Gemiddeld

Empty

30 seconden, Gemiddeld

HIIT Me x 2

6 minuten, Intens

HIIT Me x 6

20 minuten, Intens

PT Modified

33 min 29 sec, Gemiddeld

HIIT Me x 3

9 min 30 sec, Intens

P.T. Stretches

19 min 59 sec, Gemiddeld

Post Workout Stretches

29 min 54 sec, Gemiddeld

PT 2023

35 min 44 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën