Download in de App Store

Over Mij

found out i had low grade cancer cells and needed several surgeries to get rid of them. Well im an elementary teacher and can't teach,since I’d be out for months. So i went to personal training school: I ran cross country from middle school through college. Before my surgeries I was in amazing shape. Over the last several years its been rough. Not being able to workout because of surgeries on and off. So i gain 80lbs Which is disheartening. So was an over weight personal trainer. But that's what makes me better. I know what it is like to be fit and strong, helpless, fat and struggle to try to be fit again. I took one step at a time. I’m now healthy and only few pounds from peak fitness. Strong and happy but still improving. I’ve lost 70lb now



Mijn trainingen

Quick Body Workout
18 min 15 sec, Gemiddeld
Lifting Chest Muscles
6 min 14 sec, Gemiddeld
Heal Diastasis Recti
7 min 38 sec, Beginner
Shawn Workout
1 uur 1 min 15 sec, Gemiddeld
Pregnancy Yoga 1st Trimester
9 min 20 sec, Beginner
Quick Break Time Movement
4 min 25 sec, Beginner

Recent Updates

04 Feb
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
18:15    Gemiddeld
28 Oct
Katrina French Ploszay added a photo:
28 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
25 Oct
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
06:14    Gemiddeld
01 Oct
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
11:50    Beginner
09 Jul
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
11:00    Gemiddeld
03 May
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
11:50    Beginner
15 Feb
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
31 Oct
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
07:38    Beginner
28 Mar
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
09:20    Beginner
26 Feb
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
01:01:15    Gemiddeld
14 Feb
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
09:20    Beginner
15 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
10 Jan
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
28 Dec
Katrina French Ploszay heeft een workout gemaakt:
Workouts
04:25    Beginner
28 Dec
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
08 Nov
via iOS
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
06 Oct
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
26 Sep
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
felt great did w shawn
18 Sep
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
14 Sep
Katrina French Ploszay added a photo:
14 Sep
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
07 Sep
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
06 Sep
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld
30 Aug
Katrina French Ploszay added a photo:
getting in shape
30 Aug
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
11:50    Beginner
29 Aug
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
19:45    Gemiddeld
25 Aug
via Android
Katrina French Ploszay heeft een workout gedaan:
Workouts
21:00    Gemiddeld