Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Dumbbell Burnout

Intens    4 Weken   12 Workouts Gem 35 min

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball, Bench, Wall, Kettlebells

Ahmad Zakaria
 		    Toegevoegd door Ahmad Zakaria
Dumbbell Burnout
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Basic Muscle burnout with an unconventional split with ab burnout at the end of each exercise.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1: "Chest & Back Day" 2 3 Day 3: "Arms Day with AB Burout" 4 5 Day 5: "Shoulder & Legs Day with AB Burout" 6 7
8 Day 8: "Muscle Memory" 9 10 Day 10: "Chest & Back Day" 11 12 Day 12: "Arms Day with AB Burout" 13 14
15 Day 15: "Shoulder & Legs Day with AB Burout" 16 17 Day 17: "Functional Upper Body Training" 18 19 Day 19: "Chest & Back Day" 20 21
22 Day 22: "Arms Day with AB Burout" 23 24 Day 24: "Shoulder & Legs Day with AB Burout" 25 26 Day 26: "Upper Body Tabata" 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
4 Weken, 16 Workouts
Every Day Burn 8 Week
Every Day Burn 8 Week
8 Weken, 46 Workouts
All Body Intermediate
All Body Intermediate
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Blijf Fit, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, Gratis
8 Weken, 24 Workouts
Domain Expansion: Pain
Domain Expansion: Pain
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Gewicht Verliezen
3 Weken, 35 Workouts
Hard Work Out 5
Hard Work Out 5
Gewicht Verliezen, Spieren Opbouwen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, Cardio, Lage Impact
5 Weken, 79 Workouts
Dumbbell UpperBody
Dumbbell UpperBody
7 Weken, 43 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now