8 Weken
28 Workouts
Gem 10 min
Uitrusting: Dumbbells
 |
Toegevoegd door Bria Bri |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
| 15 |
16
|
17
|
18 |
19
|
20
|
21 |
| 22 |
23
|
24
|
25 |
26
|
27
|
28 |
| 29 |
30
|
31
|
32 |
33
|
34
|
35 |
| 36 |
37
|
38 |
39
|
40
|
41 |
42
|
| 43 |
44
|
45
|
46 |
47
|
48
|
49 |
| 50 |
51
|
52
|
53 |
54
|
55
|
56 |
| 57 |
58
|
59 | 60 | 61 | 62 | 63 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
