6 Weken
30 Workouts
Gem 56 min
Uitrusting: Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Resistance Bands
 |
Toegevoegd door James Jiron |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
| 8 | 9 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
| 15 | 16 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
| 22 | 23 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
| 29 | 30 |
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
| 36 | 37 |
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
