5 Weken
21 Workouts
Gem 27 min
Uitrusting: Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Bench, Pull Up Bar
 |
Toegevoegd door 형구 이. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12
|
13
|
14 |
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19 |
20
|
21 |
| 22 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27 | 28 |
| 29 |
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
