4 Weken
20 Workouts
Gem 9 min
Uitrusting: Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat, Kettlebells
 |
Toegevoegd door Gitte K. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6 |
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20 |
21
|
| 22 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27 |
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
