7 Weken
28 Workouts
Gem 24 min
Uitrusting: Exercise Mat, Chair, Wall, Stability Ball, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Nirinya R. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
+1 more
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
8
+1 more
|
9 | 10 |
11
+1 more
|
12 | 13 |
14
+1 more
|
| 15 |
16
|
17 |
18
+1 more
|
19 | 20 | 21 |
22
|
23
|
24 | 25 |
26
|
27 |
28
|
| 29 |
30
|
31 | 32 | 33 |
34
+1 more
|
35 |
| 36 |
37
|
38 |
39
|
40 | 41 |
42
+1 more
|
|
43
|
44 | 45 |
46
|
47 | 48 |
49
+1 more
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
