6 Weken
21 Workouts
Gem 45 min
Uitrusting: Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Chair, Stability Ball, Rings, Box or Step
 |
Toegevoegd door Max Popov |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19 |
20
|
21 |
|
22
|
23 |
24
|
25 |
26
|
27 |
28
|
| 29 |
30
|
31 |
32
|
33 |
34
|
35 |
|
36
|
37 |
38
|
39 |
40
|
41 |
42
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
