7 Weken
37 Workouts
Gem 25 min
Uitrusting: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Dip Bar, Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Chair
 |
Toegevoegd door George Akkawi |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20 |
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27 |
28
|
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34 |
35
|
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41 |
42
|
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48 |
49
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
