1 Week
7 Workouts
Gem 21 min
Doelgebieden: Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam
Uitrusting: Dumbbells, Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Wall
 |
Toegevoegd door Sharmil Mckee |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
