Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness

Beginner    3 Weken   18 Workouts Gem 8 min

Doelgebieden: Beginnersgidsen, Alles over Yoga, Lage Impact, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Specialiteit

Uitrusting: Exercise Mat

Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Mindfulness is a way to live a life with a deep sense of personal calm in mind, heart, body, and breath. What if you brought the highest quality of attention and care to every movement you made and every breath you took? Practice this quality of mindfulness through easy poses and centered workouts. Each week starts with short yet powerful meditations that will set you up for inner peace. We have also included some yoga-inspired movement to help you connect with your mind and body.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 Day 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Maria Ly
Binyamin Tsaturov
Dionysus Onboarp✈️
Brenda Diaz
Kris Drummond
Tiara Mayo

Momenteel Ingeschreven

Urvesh Bhagudia
Melissa Eads
M P
Amr Badawy
Mark Logan
Tiffany White
Michael Garcia
Karan Carter

Gerelateerde Programma's

Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Alles over Yoga, Beginnersgidsen, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts
Energizing Yoga
Energizing Yoga
Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht, Verbeter Flexibiliteit, Alles over Yoga, Studio Stijl
3 Weken, 9 Workouts
Modern Flow Yoga
Modern Flow Yoga
Alles over Yoga, Studio Stijl, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht
4 Weken, 15 Workouts
DETOX Yoga 1
DETOX Yoga 1
Verbeter Flexibiliteit, Ontspanning, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht
2 Weken, 11 Workouts
Best Yoga Month
Best Yoga Month
Alles over Yoga, Fitness Uitdagingen, Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen
4 Weken, 14 Workouts
Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 12 Workouts