Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Beginner's Guide: Yoga

Beginner    4 Weken   12 Workouts Gem 18 min

Doelgebieden: Alles over Yoga, Beginnersgidsen, Lage Impact

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Beginner's Guide: Yoga
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

You're new to yoga, but you still want to get your flow on. Wonderful. All you need is a mat, an open mind and a sense of adventure! This program is great for your first time but will grow with you too, so you can come back to it whenever you want to get in a quick and well-rounded practice. It gives you a complete list of the most basic yoga positions. Postures are offered in a logical progression for a solid understanding of proper form. Focus is on applying sound principles to create a safe and enjoyable experience for you to eventually complete basic, full spectrum yoga. TIP: Do not hesitate to pause, watch the pose first and then perform it.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 28 Day 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Vita Pedrazzi
Drasta Pasta
Mayumi Hasegawa
Robster C
Maike Holzhaus
Patrick King
Jodie Cook
Nicole Jimenez

Momenteel Ingeschreven

Alex Huston
Fabiola Norman
Jodi Green
Yang Yang
Jenna Oakley
Angela Pifer
Kayla Spinelli
K B

Gerelateerde Programma's

Energizing Yoga
Energizing Yoga
Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht, Verbeter Flexibiliteit, Alles over Yoga, Studio Stijl
3 Weken, 9 Workouts
Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 12 Workouts
Best Yoga Month
Best Yoga Month
Alles over Yoga, Fitness Uitdagingen, Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen
4 Weken, 14 Workouts
Modern Flow Yoga
Modern Flow Yoga
Alles over Yoga, Studio Stijl, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht
4 Weken, 15 Workouts
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
4 Weken, 12 Workouts
Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga
Verbeter Flexibiliteit, Ontspanning, Lage Impact, Alles over Yoga, Mini Series, Lichaamsgewicht
2 Weken, 6 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Freedom FIT I
Freedom FIT I
Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 6 Workouts
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Calisthenics 1.0
Calisthenics 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts