10 Weken
30 Workouts
Gem 14 min
Uitrusting: Dumbbells
 |
Toegevoegd door Joshua Feinberg |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 | 3 |
4
|
5 | 6 |
7
|
|
8
|
9 | 10 |
11
|
12 | 13 |
14
|
|
15
|
16 | 17 |
18
|
19 | 20 |
21
|
|
22
|
23 | 24 |
25
|
26 | 27 |
28
|
|
29
|
30 | 31 |
32
|
33 | 34 |
35
|
|
36
|
37 | 38 |
39
|
40 | 41 |
42
|
|
43
|
44 | 45 |
46
|
47 | 48 |
49
|
|
50
|
51 | 52 |
53
|
54 | 55 |
56
|
|
57
|
58 | 59 |
60
|
61 | 62 |
63
|
|
64
|
65 | 66 |
67
|
68 | 69 |
70
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
