5 Dagen
10 Workouts
Gem 20 min
Uitrusting: Foam Roller, Exercise Mat, Barbell, Resistance Bands, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Alex Ananda |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
+3 more
|
6 |
7
+2 more
|
| 8 |
9
+2 more
|
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
