Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Full Body - 8 Week Dumbbell Program

Gemiddeld    8 Weken   32 Workouts Gem 32 min

Doelgebieden: Spieren Opbouwen

Uitrusting: Bench, Dumbbells, Chair

Martin G
 		    Toegevoegd door Martin G
Full Body - 8 Week Dumbbell Program
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Dumbbell and bench based program. Four weekly full body workouts.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2: "Session A: Full Body" 3 Day 3: "Session B: Full Body" 4 5 Day 5: "Session C: Full Body" 6 7 Day 7: "Session D: Full Body"
8 9 Day 9: "Session A: Full Body" 10 Day 10: "Session B: Full Body" 11 12 Day 12: "Session C: Full Body" 13 14 Day 14: "Session D: Full Body"
15 16 Day 16: "Session A: Full Body" 17 Day 17: "Session B: Full Body" 18 19 Day 19: "Session C: Full Body" 20 21 Day 21: "Session D: Full Body"
22 23 Day 23: "Session A: Full Body" 24 Day 24: "Session B: Full Body" 25 26 Day 26: "Session C: Full Body" 27 28 Day 28: "Session D: Full Body"
29 30 Day 30: "Session A: Full Body" 31 Day 31: "Session B: Full Body" 32 33 Day 33: "Session C: Full Body" 34 35 Day 35: "Session D: Full Body"
36 37 Day 37: "Session A: Full Body" 38 Day 38: "Session B: Full Body" 39 40 Day 40: "Session C: Full Body" 41 42 Day 42: "Session D: Full Body"
43 44 Day 44: "Session A: Full Body" 45 Day 45: "Session B: Full Body" 46 47 Day 47: "Session C: Full Body" 48 49 Day 49: "Session D: Full Body"
50 51 Day 51: "Session A: Full Body" 52 Day 52: "Session B: Full Body" 53 54 Day 54: "Session C: Full Body" 55 56 Day 56: "Session D: Full Body"
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Chandra Lynch
Martin G

Gerelateerde Programma's

Full Body - 8 Week Dumbbell Program Redux
Full Body - 8 Week Dumbbell Program Redux
Spieren Opbouwen
8 Weken, 32 Workouts
Full Body - 8 Week Dumbbell Program
Full Body - 8 Week Dumbbell Program
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
8 Weken, 24 Workouts
12 Week Full Body Dumbbell Program
12 Week Full Body Dumbbell Program
Spieren Opbouwen
12 Weken, 48 Workouts
Full Body
Full Body
4 Weken, 24 Workouts
Full body workout - 3
Full body workout - 3
8 Weken, 24 Workouts
Full Workout
Full Workout
Spieren Opbouwen
4 Weken, 8 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Gewicht Verliezen, Spieren Tonen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Blijf Fit
4 Weken, 12 Workouts
30 Days To Go
30 Days To Go
5 Weken, 25 Workouts
Normal Fit
Normal Fit
7 Weken, 35 Workouts