Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Lean Pilates: Control

Beginner    3 Weken   8 Workouts Gem 17 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Exercise Mat

Lean Pilates: Control
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Are you new to Pilates or haven't been back in a while? This 15-day program will help you get the foundation you need to get into the Pilates game. These 8 core and leg-focused workouts are great building blocks to branch off into whatever fitness direction you're looking to go to next. The only equipment needed for this program is a mat and a chair, so it's great to do anywhere. Test your core on day 1 by seeing how long you can hold a plank, then retest that plank on the last day! Have fun and happy sweating!

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 19 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Zani Ludick
Ashley Wells
Alex Natarov
Jay Lee
Samantha Alridge-taylor
Stanley Banda
Beth Kai
Amanda Brayton

Momenteel Ingeschreven

Frank Chiodo
Cesar Suero
Eyam Odey
Kenzie Peterson
Elizabeth Murray
Kaity Ogden
Alyce Haack
Sirs Gift

Gerelateerde Programma's

Lean Pilates: Precision
Lean Pilates: Precision
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lage Impact, Lichaamsgewicht, Studio Stijl
3 Weken, 9 Workouts
Lean Pilates: Flow
Lean Pilates: Flow
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
3 Weken, 9 Workouts
Core the Pilates Way
Core the Pilates Way
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Lage Impact, Richt je op het onderlichaam, Kern Versterken, Spieren Tonen, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
2 Weken, 8 Workouts