Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Verlies het. Toon het!

Beginner    4 Weken   15 Workouts Gem 19 min

Doelgebieden: Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit

Uitrusting: Oefenmat, Halters, Muur, Box of Stap

Verlies het. Toon het!
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Spieren zijn als een spel van verloren en gevonden. Verlies het gewicht en je zult je spieren vinden! Dus, terwijl je het gewicht verliest en de spieren weer verschijnen, zal dit programma ook helpen om die spieren in een mooie gezonde vorm te tonen. Voer zoveel mogelijk herhalingen uit binnen de gegeven tijd voor de workouts op elke dag. Ook, terwijl je door het programma gaat, houd in gedachten dat op je dagen dat Skimble niet aan je zijde zal zijn, je moet blijven bewegen. Probeer geen enkele dag te hebben waarop je meer dan 75% van de dag hebt gezeten. Onthoud, "gezond" zijn is een levensstijl, geen eindpunt, dus het opnemen van activiteit in je dagelijkse routine zal helpen om sluipende kilo's op afstand te houden.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Gewicht Verliezen, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen
3 Weken, 9 Workouts
Fit. Fab. Snel.
Fit. Fab. Snel.
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts
Trim. Strak. Stoer.
Trim. Strak. Stoer.
Gewicht Verliezen, In de Sportschool, Spieren Tonen, Spieren Opbouwen, Blijf Fit
3 Weken, 9 Workouts
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor dit Programma

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Wetenschappelijke 7x7
Wetenschappelijke 7x7
Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
2 Weken, 14 Workouts