Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Gewichtsverlies 1

Beginner    4 Weken   17 Workouts Gem 20 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken

Uitrusting: Oefenmat, Halters, Muur, Halter

Gewichtsverlies 1
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Het begint allemaal hier: de basis, de fundering, de stam van de boom. Dit programma zal je laten lachen, huilen, zweten en je het gevoel geven dat je iets hebt bereikt met al het harde werk. Verwacht een nadruk op kernkracht en veel bewegingen om je hartslag omhoog te krijgen. Je hebt een set dumbbells nodig voor sommige van de kracht opbouwende workouts. We zijn enthousiast voor je om resultaten te ervaren! Houd je oog op de prijs en veel plezier!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Verlies het. Toon het!
Verlies het. Toon het!
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit
4 Weken, 15 Workouts
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Gewicht Verliezen, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen
3 Weken, 9 Workouts
Gewichtsverlies Krijgers
Gewichtsverlies Krijgers
Gewicht Verliezen, Mini Series, Blijf Fit, Fitness Uitdagingen
2 Weken, 5 Workouts
Beginner's Gids: Lichaamsgewicht
Beginner's Gids: Lichaamsgewicht
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor dit Programma

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Sterke & Getoonde Armen 1
Sterke & Getoonde Armen 1
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Richt je op het bovenlichaam
4 Weken, 12 Workouts
Reisklaar
Reisklaar
Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts
10 Min Lichaamsmethode 2
10 Min Lichaamsmethode 2
Spieren Tonen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht
1 Week, 7 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts