Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Calisthenics 3.0

Intens    2 Weken   9 Workouts Gem 37 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Barra per trazioni, Tappetino per esercizi, Muro

Calisthenics 3.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

L'allenamento calistenico riporta i tuoi allenamenti alle basi. Senza bisogno di pesi, questi allenamenti per lo più solo a corpo libero portano il tuo allenamento al massimo. Avrai bisogno di una barra per trazioni e un po' di spazio sul muro per alcuni di questi allenamenti. Se non hai una barra per trazioni a casa, porta il tuo allenamento al parco e usa le barre delle scimmie! Mantieni alta l'intensità in questi allenamenti per ottenere il massimo beneficio. Guadagna resistenza cardiovascolare, perdi peso e costruisci muscoli forti e snelli con questo programma Calisthenics 3.0!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Calisthenics 2.0
Calisthenics 2.0
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Calisthenics 1.0
Calisthenics 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 13 Workouts
Perdita di Peso 3
Perdita di Peso 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Strappato
Strappato
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
3 Weken, 14 Workouts