Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Freedom FIT I

Beginner    2 Weken   6 Workouts Gem 10 min

Doelgebieden: Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Mata do ćwiczeń, Ściana

Freedom FIT I
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken
Dit programma is gratis!

Open Workout Trainer op je iOS of Android apparaat om dit programma te starten.

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Zostań twardym do jądra z tą darmową serią programów: Freedom Fit. Ten 3-częściowy program treningowy jest świetny do zrzucania niechcianych kilogramów i tonowania mięśni we wszystkich właściwych miejscach. Freedom Fit I zaczyna się na poziomie trudności casual i jest idealny dla początkujących lub dla każdego, kto szuka zmiany w swojej rutynie treningowej. To krótki, dwutygodniowy program, który trwa tylko około 10 minut na trening. Będziesz pracować nad całym ciałem, celując w różne grupy mięśni w każdej sesji; pośladki, nogi, rdzeń i ramiona. Czekaj na części II i III, gdy postępujesz do wyższych poziomów intensywności. Nie potrzebujesz do tego żadnego sprzętu, więc zaczynajmy!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Agata Chyża
Łukasz Muszalik

Gerelateerde Programma's

Fit, Flex & Nieugięty
Fit, Flex & Nieugięty
Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit, In de Sportschool
4 Weken, 12 Workouts
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom III
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom III
Gratis
1 Week, 4 Workouts
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts
Ulga dla Bólu Dolnego Odcinka Pleców
Ulga dla Bólu Dolnego Odcinka Pleców
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts
75 Push-Up Challenge
75 Push-Up Challenge
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Weken, 15 Workouts
Kalistenika 1.0
Kalistenika 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts
Ekspres do Zrzucania Kilogramów
Ekspres do Zrzucania Kilogramów
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht, Verbeter Uithoudingsvermogen
2 Weken, 10 Workouts