Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Kalistenika 1.0

Beginner    2 Weken   8 Workouts Gem 27 min

Doelgebieden: Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Mata do ćwiczeń, Ściana

Kalistenika 1.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Trening kalisteniczny przywraca twoje treningi do podstaw. Bez potrzeby sprzętu, te skuteczne treningi tylko z ciężarem własnego ciała pomagają Ci rozwijać świetną rutynę fitness. Te pełne sesje treningowe, wykonane w 2-tygodniowym harmonogramie, sprawią, że poczujesz się wysportowana, zdrowa i silna. Ten program jest zaprojektowany do wykonywania wszędzie, czy jesteś na wakacjach, w domu czy na zewnątrz! Nie przegap swoich treningów, bo nie możesz dotrzeć na siłownię, zacznij teraz KALISTENIKĘ 1.0 i dostroj swoje ciało do topowej formy. Schudnij, zyskaj kontrolę nad mięśniami i zbuduj wytrzymałość.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Kalistenika 2.0
Kalistenika 2.0
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Kalistenika 3.0
Kalistenika 3.0
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 9 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
10 Min Metoda Ciała 1
10 Min Metoda Ciała 1
Spieren Tonen, Blijf Fit, Gewicht Verliezen, Studio Stijl, Kern Versterken
1 Week, 7 Workouts
Przewodnik dla Początkujących: Ćwiczenia na Własną Masę Ciała
Przewodnik dla Początkujących: Ćwiczenia na Własną Masę Ciała
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Kettlebell: Wyszczuplenie
Kettlebell: Wyszczuplenie
Kern Versterken, Spieren Opbouwen, In de Sportschool
3 Weken, 11 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts
Ulga dla Bólu Dolnego Odcinka Pleców
Ulga dla Bólu Dolnego Odcinka Pleców
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts
75 Push-Up Challenge
75 Push-Up Challenge
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Weken, 15 Workouts
Freedom FIT I
Freedom FIT I
Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 6 Workouts
Ekspres do Zrzucania Kilogramów
Ekspres do Zrzucania Kilogramów
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht, Verbeter Uithoudingsvermogen
2 Weken, 10 Workouts