Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Sterke Lichaamsbouwer

Gemiddeld    4 Weken   16 Workouts Gem 28 min

Doelgebieden: Spieren Opbouwen, In de Sportschool, Blijf Fit

Uitrusting: Halters, Optrekstang, Box of Stap, Halter, Oefenmat

Sterke Lichaamsbouwer
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Wil je nu je spier-shirts op alle juiste plaatsen vullen? Dit programma helpt je om sterk te worden van je armen tot je buikspieren tot je benen! We leiden je door de beste dumbbelloefeningen en dagen je uit om elke week geleidelijk meer gewicht toe te voegen! Je kunt ook halterstangen gebruiken en hebt een optrekstang nodig voor sommige oefeningen.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Gescheurd
Gescheurd
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
3 Weken, 14 Workouts
Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Gewicht Verliezen, Spieren Tonen, In de Sportschool
2 Weken, 6 Workouts
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, In de Sportschool
4 Weken, 13 Workouts