Senior Wellness

Gemiddeld

4 Weken

42 Workouts

Gem 7 min

Doelgebieden: Lichaamsgewicht, Blijf Fit

Uitrusting: Wall, Resistance Bands

Toegevoegd door Eo 4wellness

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode
Toegang tot ALLE programma's

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Strength Focus with Balance Training 3 times a week, with regular ROM movements

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1 +1 more	2	3 +1 more	4	5 +1 more	6	7 +1 more
8	9 +1 more	10	11 +1 more	12	13 +1 more	14
15 +1 more	16	17 +1 more	18	19 +1 more	20	21 +1 more
22	23 +1 more	24	25 +1 more	26	27 +1 more	28

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.