Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Stabilization Module 2 - Upper Body

Gemiddeld   10 minuten

Patrick9 Morrisey
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Patrick9 Morrisey
Stabilization Module 2 - Upper Body

Exercises

Set 1: 2 rondes
Rest
Rest
10 seconden
TRX chest press
TRX chest press
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
TRX Rows
TRX Rows
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Rest
Rest
10 seconden
Single Leg Scaption
25 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 2 rondes
Rest
Rest
10 seconden
TRX chest press
TRX chest press
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
TRX Rows
TRX Rows
45 seconden

Workout Discussion

05 Mar
Nice work! :-)

Gerelateerde Workouts

Chest and TRI
Chest and TRI
8 min 27 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
18 minuten, Gemiddeld
Upper Body 1
Upper Body 1
9 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
20 minuten, Gemiddeld
Thursday: Upper Body #2
Thursday: Upper Body #2
18 minuten, Intens
Upper Body 2R
Upper Body 2R
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
squats

squats

Gemiddeld 60 sec  
Suspension 2

Suspension 2

Intens 26 min  
Stabilization Module 1- Legs

Stabilization Module 1- Legs

Gemiddeld 10 min  
Full Body   Dumbbells
Rebounder fast training

Rebounder fast training

Intens 8 min  
💃 Pelvic Tilts 👍

💃 Pelvic Tilts 👍

Beginner 60 sec  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis