Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Haley Walls

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Press Ups

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minuut

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Horizontal Fly

1 minuut

Lat Pulldown

1 minuut

Bent Over Row

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

25 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

1 uur 8 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Brazilian Booty Workout

Intens

50 min

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Hardcore Abs

Gemiddeld

9 min

Legs And Butt

Gemiddeld

14 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam