Lets Work

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Treezalini Delgato

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

15 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Right Dumbbell Woodchops

1 minuut

Left Dumbbell Woodchops

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

15 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Right Dumbbell Woodchops

1 minuut

Left Dumbbell Woodchops

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs Home

52 minuten, Gemiddeld

Complete Strength 1/26/23

28 min 6 sec,

Work Out

6 minuten, Beginner

Medley

7 min 30 sec, Gemiddeld

Better Lower Body

17 min 50 sec, Gemiddeld

Get Started

18 min 55 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells