Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core STRONG

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Bench

Prabhjot Singh
 		    Toegevoegd door Prabhjot Singh
Core STRONG
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Jacks
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Burpees
Burpees
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 min 30 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
6 herhalingen
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuut
Ab Choppers
Ab Choppers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
45 seconden
Bench Plank
1 minuut
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms & Abs
Arms & Abs
27 min 35 sec, Gemiddeld
Allenamento 2
Allenamento 2
23 minuten, Intens
Kurztraining
Kurztraining
8 min 30 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
40 minuten, Gemiddeld
Intense Workout
Intense Workout
7 min 30 sec, Intens
Longer Workout
Longer Workout
37 min 15 sec, Gemiddeld
Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 min 45 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intens 6 min  
All Things Abs

All Things Abs

Intens 11 min  
Core   No Equipment
Energetic Endurance

Energetic Endurance

Gemiddeld 14 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat
ABsolutely Intense

ABsolutely Intense

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis