Max Crunches

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Katy Yates

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

Herhalingen tot falen

Rest

10 seconden

Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Max Crunches

15 minuten, Gemiddeld

100 Crunches

5 minuten,

Core

2 min 32 sec, Intens

100 Crunches

3 min 32 sec, Gemiddeld

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Basic Core

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Leg Blaster

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Max Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Fast Arms & Abs

Post Workout Stretches

Full Body Tabata

Basic Core

Leg Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+