Gemiddelde Workout

Leg Blaster

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Katy Yates

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

10 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

9 min 54 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

7 min 10 sec, Gemiddeld

12 min 6 sec,

24 min 24 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Basic Core

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Max Crunches

Beginner

90 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam