Beginner Workout

3/20

Beginner Duration 103 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Anna Williams

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

25 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 43 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

40 seconden, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Gemiddeld

15 min

Stationary bike

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Come Warm Up With Me

Beginner

5 min

Full Body

No Equipment

Get FIT

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbell

Targeted Without Alyssa

Beginner

15 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam