Gemiddelde Workout

20 Super Sets

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Laurens Linthout

Tags

Exercises

Set 1: 20 rondes

5 herhalingen

20 seconden

Wide Push Ups

5 herhalingen

20 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

5 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 53 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

Push Ups And Core

Push Ups And Core

6 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 24 sec, Gemiddeld

17 min 12 sec, Gemiddeld

2 min 21 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WT-2 PT Pyramid

Beginner

25 min

Arms

Pull Up Bar, Bench

10 Super Sets

Gemiddeld

17 min

Back

Neck Exercises

Gemiddeld

100 sec

Push Up PT W2

Gemiddeld

5 min

Arms

Pull-Ups 2-4-6-8

Gemiddeld

3 min

Back

Pull Up Bar

Neck Exercises 35

Gemiddeld

2 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam