Gemiddelde Workout

Warm-Up

Gemiddeld Duration 84 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tré Haynes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 herhalingen

Set 2: 1 ronde

4 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

1 min 35 sec,

4 min 45 sec, Intens

6 min 56 sec, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Gemiddeld

2 min

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Warm Up

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Fresh Start

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam