Intense Workout

Tabata 2

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Personal Trainer No Oficial

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata 21 Burpees

Tabata 21 Burpees

4 minuten, Gemiddeld

ejercicios con tabata

ejercicios con tabata

4 min 50 sec, Intens

3 min 50 sec, Intens

18 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Desafío ab-soluto

Intens

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Tabata 1

Intens

4 min

Piernas

Mancuerna

Tabata 3

Intens

4 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam