Beginner Workout

Aaaa

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Pesa rusa

Toegevoegd door Carolina Abdala

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

30 seconden

Flexion de biceps derecho con pesas rusas

Flexion de biceps derecho con pesas rusas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 49 sec,

3 minuten, Gemiddeld

21 min 45 sec,

2 min 36 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Triturador de kettlebell de 45 min

Triturador de kettlebell de 45 min

45 min 10 sec, Intens

Reto de Levantamiento Turco

Reto de Levantamiento Turco

14 min 20 sec, Gemiddeld

Llamada de kettlebell

Llamada de kettlebell

15 minuten, Gemiddeld

Abdominales con Kettlebell

Abdominales con Kettlebell

10 minuten, Gemiddeld

Escultura Corporal

Escultura Corporal

14 minuten, Gemiddeld

Pérdida de grasa con kettlebell HIIT

Pérdida de grasa con kettlebell HIIT

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam