Intense Workout

Destroy

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Francesco Cambi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur, Gemiddeld

16 minuten,

Intense And Quick

Intense And Quick

2 min 15 sec, Intens

13 min 50 sec, Intens

11 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam