Burpee Attack

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Claude Curtis

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 5: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 6: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 7: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

burpees 15rep 30s rest

6 minuten, Intens

9 min 40 sec, Intens

20 minuten, Intens

19 minuten, Intens

9 min 30 sec, Intens

22 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Burpee Attack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+