Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Burpee

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Lgr .
 		    Toegevoegd door Lgr .
Burpee
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Sprint
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Sprint
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Sprint
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpee
Burpee
2 minuten, Beginner
Burpee
Burpee
5 min 20 sec, Intens
Burpees Burpees
Burpees Burpees
7 min 10 sec, Gemiddeld
Burpees
Burpees
7 min 30 sec, Intens
Burpees...Ugh
Burpees...Ugh
5 minuten, Intens
Crazy Burpee
Crazy Burpee
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nice Buns Hun

Nice Buns Hun

Intens 19 min  
Glutes   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Burpee Fit

Burpee Fit

Intens 7 min  
Full Body  
Tabata Hit

Tabata Hit

Gemiddeld 15 min  
Shoulders   No Equipment
Gorilla

Gorilla

Intens 13 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat
 REVERSE GLUTOLOGY [Reverse Hack Squat Variations]

 REVERSE GLUTOLOGY⏪ [Reverse Hack Squat Variations🔥]

Intens 7 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis