Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Post Workout 3

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Legs

Yvonne Higginbottom
 		    Toegevoegd door Yvonne Higginbottom
Post Workout 3
Tags
Been Workouts
Beschrijving

More lower body stretches.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quad Stretch in Right Twisting Low Lunge
Quad Stretch in Right Twisting Low Lunge
30 seconden
Right Half Split
Right Half Split
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
30 seconden
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
30 seconden
Quad Stretch in Left Twisting Low Lunge
Quad Stretch in Left Twisting Low Lunge
30 seconden
Left Half Split
Left Half Split
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
30 seconden
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuten, Gemiddeld
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuten, Beginner
Post Workout Stretch 2
Post Workout Stretch 2
5 minuten, Intens
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minuten, Beginner
Post Run Strech
Post Run Strech
15 minuten, Gemiddeld
Post Workout Stretches
Post Workout Stretches
3 min 5 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH!!!

STRETCH!!!

Gemiddeld 22 min  
Legs   Wall
Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Intens 4 min  
Legs   Wall
Path To Doing Full Pushups

Path To Doing Full Pushups

Gemiddeld 2 min  
Shoulders  
4 Mins Upper And Lower Abs

4 Mins Upper And Lower Abs

Intens 4 min  
Core  
Booty And Obliques

Booty And Obliques

Intens 4 min  
Pilates  
Ballet Inspired Bum Workout

Ballet Inspired Bum Workout

Intens 4 min  
Pilates  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis