Intense Workout

core

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Isaak Mix Discomovil Danae

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alpinistas explosivos

Alpinistas explosivos

1 minuut

1 minuut

Alpinistas con un solo brazo

Alpinistas con un solo brazo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

8 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 38 sec,

1 uur 2 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Pies ligeros

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Magnífica elongación para entrar en calor

Beginner

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Rutina3,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA5

Gemiddeld

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Six Pack en 5 minutos

Intens

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Entrenamiento de resistencia para corredores

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Pelota de estabilidad

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam