Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Legs

Jermaine Wiley
 		    Toegevoegd door Jermaine Wiley
Yoga
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 seconden
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
20 seconden
Left Warrior 3
Left Warrior 3
20 seconden
Left Warrior 2
Left Warrior 2
20 seconden
Left Warrior 1
Left Warrior 1
20 seconden
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
20 seconden
Left Warrior 1 with Eagle Arms
Left Warrior 1 with Eagle Arms
20 seconden
Left Head to Ankle
Left Head to Ankle
20 seconden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
20 seconden
Left Gate Pose
Left Gate Pose
20 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
20 seconden
Right Warrior 3
Right Warrior 3
20 seconden
Right Warrior 2
Right Warrior 2
20 seconden
Right Warrior 1
Right Warrior 1
20 seconden
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
20 seconden
Right Warrior 1 with Eagle Arms
Right Warrior 1 with Eagle Arms
20 seconden
Right Head to Ankle
Right Head to Ankle
20 seconden
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
20 seconden
Right Gate Pose
Right Gate Pose
20 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconden
Dolphin Dog
Dolphin Dog
20 seconden
Cobra
Cobra
20 seconden
Bow Pose
Bow Pose
20 seconden
Transition
Transition
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Tree Pose
Tree Pose
1 minuut
Wheel Pose
Wheel Pose
30 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
20 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
25 minuten, Gemiddeld
Yoga-workout
Yoga-workout
12 minuten, Gemiddeld
Yoga I
Yoga I
29 min 10 sec, Intens
Yoga
Yoga
14 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

Gemiddeld 29 min  
Upper Body   Dumbbells
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Gemiddeld 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells
21 Ab Salute

21 Ab Salute

Gemiddeld 21 min  
Core  
Core EMOM

Core EMOM

Gemiddeld 16 min  
Core   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis