Power Snatch

X 5 poder snatch (65%) X2 ( 4x ps (70%)) X2 (2x os (80%)) X2 (1ps 85%) 5 round Each 3 min 20 PS (40kg) 10 burpes over bar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

Snatch

5 herhalingen

Set 2: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Snatch

4 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Snatch

2 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Snatch

1 herhaling

Set 3: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Snatch

20 herhalingen

Burpees

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Burpees Snatch

27 min 40 sec, Intens

Snatches Hiit

8 minuten, Gemiddeld

Cross

37 minuten, Gemiddeld

Power Clean

2 min 30 sec, Intens

Metabolic Resistencia

17 minuten, Gemiddeld

Squat Snatch Progresión

53 min 45 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Principiante con Barra

45 min 25 sec, Beginner

No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅

17 seconden, Gemiddeld

Rutina de Circuito con Barra

39 min 45 sec, Gemiddeld

Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑

6 min 29 sec, Gemiddeld

Barra de cuerpo total

21 min 54 sec, Gemiddeld

Baja

13 min 45 sec, Gemiddeld