Gemiddelde Workout

Jump Rope Basic HIIT

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope

Toegevoegd door Timothy Simmons

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

Jump Rope HIIT 2

Jump Rope HIIT 2

30 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Jump Rope HIIT workout

Jump Rope HIIT workout

50 seconden, Gemiddeld

9 min 15 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Workouts met dezelfde uitrusting

44 min 9 sec, Intens

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

Beginners Jump Rope Workout

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sec, Beginner

46 minuten, Beginner

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jump, Punch, Crunch

Jump, Punch, Crunch

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

6 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Basic Compound Movements

Gemiddeld

25 min

Full Body

Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Moderate Legs

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Jump Rope, Barbell, Box or Step

Jump Rope/Push-ups/Ab Wheel

Gemiddeld

12 min

Full Body

Jump Rope

Jump Rope/Push-up/Deadlift HIIT

Gemiddeld

15 min

Legs

Jump Rope, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam