Beginner Workout

First Important

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Suraj Soni

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

❤️ Licht (Zone 1)

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

9 min 1 sec, Beginner

36 min 9 sec,

6 min 18 sec, Gemiddeld

36 min 39 sec,

10 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam